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Imagem: Getty Images
Este país está lançando as primeiras férias prescritas por médicos do mundo
Iniciativa busca integrar natureza na saúde pública
13 de Novembro de 2025 às 06:59
A ideia de tirar férias por recomendação médica, com efeitos como redução do estresse e melhoria do sono, está ganhando forma na Suécia. O país lançou a “Prescrição Sueca”, uma iniciativa que combina o potencial da natureza, movimento e conexão social em uma prescrição de viagem.
- Viagens na Suécia agora podem ser prescritas por médicos para promover bem-estar.
- Atividades incluem imersão na floresta, mergulhos frios e cultura local.
- Iniciativa busca integrar natureza na saúde pública.
O que é a prescrição sueca de viagem?
A Prescrição Sueca foi introduzida pelo conselho de turismo do país, promovendo a Suécia como o primeiro destino de viagem prescrito do mundo. A iniciativa é respaldada por atividades comprovadas cientificamente, como banho de floresta, e oferece um formulário que pode ser assinado por médicos.
Como funciona a prescrição de viagem?
Embora as prescrições de viagem não cubram custos de viagem, elas fornecem um quadro e um formulário médico para iniciar a conversa. Segundo a Dra. Stacy Beller Stryer, a iniciativa pode quebrar barreiras institucionais, beneficiando a saúde dos pacientes.
Os benefícios de viajar para a saúde
Uma revisão sistemática de 2023 publicada no The Lancet Planetary Health encontrou associações entre programas de prescrição de natureza e melhoras em quadros de depressão e ansiedade, pressão arterial e contagem de passos.
Quem pode receber uma prescrição de viagem?
Ainda que clínicos norte-americanos já emitam prescrições de natureza, viajar não é coberto por seguradoras. Medicare e Medigap oferecem cobertura limitada no exterior, e deduções fiscais só são permitidas quando a viagem é essencial para cuidados médicos.
Suécia: um destino atrativo para a saúde
A Suécia, com suas florestas serenas e cidades limpas, oferece o cenário perfeito para melhorar a saúde mental e estimular a atividade física. Atividades sugeridas incluem passeios lentos pelas florestas e imersões frias.
Dica Rápida: Se não puder viajar, programas como o Park Rx permitem que se aproveite esses benefícios em casa.
Um novo paradigma para a saúde pública
Em suma, utilizar uma prescrição para aproveitar o tempo na natureza e fortalecer conexões sociais consistentemente pode trazer benefícios notáveis.
- A Suécia posicionou-se como líder em prescrição de viagens para a saúde.
- Os benefícios incluem melhorias na saúde mental e física.
- Programas locais já permitem a replicação dos benefícios perto de casa.
PAUSA PARA O CAFÉ
A pausa no café na Suécia é chamada fika, um ritual cultural que valoriza a socialização e o bem-estar, sendo mais do que apenas uma pausa para beber café e comer um doce. É um momento para se conectar com outras pessoas, seja no trabalho ou na vida social, e pode acontecer em diferentes momentos do dia.
O que é fika?
- Ritual social: O fika é um momento social para relaxar, conversar e fortalecer laços com amigos, familiares ou colegas.
- Mais que café: Embora o café seja central, o fika geralmente inclui um doce, como pãezinhos de canela (kanelbullar), bolos ou biscoitos.
- Flexibilidade: A pausa pode ocorrer a qualquer hora do dia, desde a manhã até a noite, e não é estritamente definida por um horário.
Fika no ambiente de trabalho
- Pausa essencial: No ambiente de trabalho, o fika é visto como uma parte importante da cultura, promovendo a colaboração e a confiança entre colegas.
- Benefícios: A pausa pode aumentar a produtividade e o bem-estar mental, pois permite a socialização em um ambiente mais descontraído.
- Importância cultural: Muitas empresas suecas valorizam tanto o fika que ele é considerado parte integrante da rotina diária.
Fonte: Correio Braziliense
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