Aos 38 anos, Lionel Messi não impressiona apenas pela quantidade de gols que o tornou o maior artilheiro de todas as Copas. Prestes a completar 39 nesta quarta-feira, 24, o atacante argentino tem a performance de um garoto em campo. E isso não é milagre. Mas constância e uma disciplina invejável.

A mudança de hábitos e mentalidade aconteceu onze anos antes. Em 2015, incomodado por crises de vômitos constantes, mesmo durante e depois de partidas de futebol, ele procurou Giuliano Pose, o nutricionista italiano que viria a se tornar seu guru.

Messi costumava dizer em entrevistas que até os 23 anos se abastecia do que podemos chamar de "porcaria".

Ao argentino foi recomendada a terapia emocional com Florais de Bach e uma alimentação balanceada, na qual foram cortados os refrigerantes, os chocolates que ele tanto amava, os multiprocessados e as pizzas.

Segundo Giuliano Poser, o objetivo nunca foi transformar Messi em um jogador diferente, mas prolongar ao máximo sua capacidade física.

A nova rotina alimentar ainda ajudou a evitar o número de lesões inerentes ao futebol e que, por muitas, vezes, tiram um jogador de campo por meses, até anos:

Messi continua se consultando com Poser, embora tenta aprendido o segredo da longevidade no futebol. O chocolate, no entanto, é um pequeno "deslize" do craque:

Lionel Messi é o maior artilheiro da história das Copas do Mundo. O camisa 10 da Argentina marcou duas vezes nesta tarde contra a Áustria, na segunda rodada da fase de grupos, se isolou como o único jogador a atingir 18 gols em Copa e aumentou sua lista de recordes jogando pela Argentina. O alemão Klose tem 16 gols.

Messi tem cinco gols nesta Copa do Mundo 2026 e volta a se isolar na artilharia da competição. Ele havia marcado os três gols na vitória por 3 a 0 em cima da Argélia, na estreia da Argentina na Copa.

Esse é o sexto Mundial de Messi. Em 2006 e 2018 o atacante marcou um gol em cada; em 2014 foram quatro gols; na campanha do título de 2022 fez mais sete. Apenas na África do Sul, em 2010, passou em branco em uma Copa.

A melhor Copa de Messi foi em 2022, mas a atual é a que ele apresenta a melhor média. Se na edição passada ele marcou sete vezes em sete jogos, sendo cinco no mata-mata, agora ele já tem uma média de dois gols por jogo.

Veja o ranking dos maiores artilheiros das Copas:

Fontaine detém o recorde mais impressionante e difícil de ser batido, pois marcou todos os seus 13 gols em uma única edição de Copa do Mundo, em 1958.

O atacante Kylian Mbappé alcançou mais um marco expressivo na história da Copa do Mundo ao chegar a 15 gols na competição após balançar as redes nesta segunda-feira (22/6), no confronto entre França e Iraque, no Lincoln Financial Field, pela segunda rodada do Grupo I. Com o gol, o camisa 10 igualou a marca de Ronaldo Fenômeno, entrando definitivamente no grupo dos maiores artilheiros da história do torneio. O feito o coloca na terceira posição do ranking geral de goleadores, ao lado do ex-atacante brasileiro.

Na disputa pelo topo, o francês passa a mirar diretamente o recorde de Lionel Messi, que lidera a artilharia histórica das Copas do Mundo com 18 gols. A diferença entre os dois diminui em um momento em que ambos seguem em atividade no cenário internacional, alimentando a projeção de uma disputa paralela entre gerações.

Além da igualdade com Ronaldo, o cenário atual também reforça o potencial de longevidade do atacante francês na competição. Com apenas 27 anos, Mbappé ainda pode disputar ao menos mais uma edição da Copa do Mundo e, eventualmente, outras. Isso amplia sua margem para se aproximar ou até superar o recorde histórico de Messi na artilharia do torneio.

Fonte: Extra e GE e Leo Dias