Trabalhar 4 dias e folgar 3 faz bem à saúde, aponta estudo

Trabalhar quatro dias por semana e folgar três pode ser mais do que um sonho: pode ser uma solução real para o bem-estar no trabalho. É o que mostra uma nova pesquisa da Universidade de South Australia, que analisou 17 empresas de diferentes setores, como restaurantes, hospitais e serviços públicos.

O que mudou com a semana reduzida?

A mudança para quatro dias úteis não afetou o desempenho. Na verdade, a produtividade foi mantida ou até aumentou em vários casos. O estudo ainda mostrou que os colaboradores voltavam ao trabalho mais motivados e com mais foco, graças ao descanso prolongado.

Empresas também saem ganhando
Além de colaboradores mais saudáveis, as empresas relataram:

Testes pelo mundo
Modelos semelhantes foram testados em países como Austrália, Reino Unido, Islândia e Portugal. Em todos os casos, a jornada de quatro dias se mostrou eficaz, desde que bem planejada e com foco em metas e entregas.

E o principal ganho?
Segundo a pesquisadora Amy Zadow, o maior benefício foi o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Com mais tempo livre, os trabalhadores puderam cuidar da saúde, passar tempo com a família e se reconectar consigo mesmos — o que refletiu diretamente no desempenho durante a semana.

Fonte: Folha de São Paulo
Foto: Imagem ilustrativa | Pexels