Sexta-feira 13: por que assistir filmes de terror pode ser bom para sua saúde
Assistir a filmes de terror também é uma excelente maneira de aliviar a tensão acumulada
13 de Junho de 2025 às 13:52
A “Sexta-feira 13” é uma data que desperta o medo de muitas pessoas, associada a superstições e mitos. Tradicionalmente, é considerada um dia de azar, o que leva muitos a evitar tomar decisões importantes, sair de casa ou até realizar tarefas cotidianas.
Porém, essa data pode ser uma excelente oportunidade para maratonar filmes de terror. Além de ser uma tradição para muitos, essa prática oferece benefícios reais para a saúde.
A Origem da superstição da sexta-feira 13
A superstição envolvendo a sexta-feira 13 está envolta em mistérios e lendas. O medo está, em parte, relacionado ao número 13, que sempre foi considerado “desafiante” pela sua irregularidade.
Em diversas culturas, o número 12 era visto como o “número perfeito”, representando harmonia (como os 12 meses do ano, os 12 signos do zodíaco e os 12 deuses do Olimpo). Já o número 13 quebra essa perfeição, gerando uma sensação de desequilíbrio.
A sexta-feira também tem uma reputação de azar, por ser associada à crucificação de Jesus Cristo, segundo a tradição cristã. Quando o número 13 se combina com a sexta-feira, o temor aumenta, tornando este dia um dos mais temidos no calendário.
O costume de assistir filmes de terror na sexta-feira 13
Apesar do medo que muitos sentem, há aqueles que celebram a data com atividades emocionantes e cheias de adrenalina. Uma das tradições mais populares é maratonar filmes de terror. Durante a sexta-feira 13, muitas pessoas se reúnem com amigos ou familiares para assistir a filmes assustadores, entrando no clima da data. Além de ser uma diversão, essa prática pode trazer diversos benefícios à saúde.
Benefícios de assistir filmes de terror para a saúde
Embora pareça contraditório, a neurociência explica que o medo gerado por filmes de terror pode ter efeitos positivos no corpo e na mente. Quando assistimos a um filme assustador, nosso corpo entra em um estado de alerta, liberando substâncias como adrenalina e dopamina, hormônios associados ao prazer e à euforia. Isso pode gerar uma sensação de “saúde emocional”, oferecendo uma experiência de bem-estar.
Além disso, essa experiência controlada de medo ajuda o cérebro a lidar com a ansiedade de forma saudável, segundo O Globo. Esse processo é conhecido como “exposição controlada”, que pode reduzir o estresse e melhorar a resistência emocional.
Assistir a filmes de terror também é uma excelente maneira de aliviar a tensão acumulada, criando uma sensação de “liberação” do estresse de forma divertida.
Especialistas afirmam que o medo gerado por filmes de terror pode aumentar a produção de endorfinas, hormônios que promovem a sensação de prazer. Portanto, assistir a esses filmes de maneira moderada pode até melhorar o humor e proporcionar uma experiência divertida e de entretenimento.
5 Filmes de Terror Clássicos Para Assistir na sexta-feira 13
Agora que você já conhece os benefícios, que tal aproveitar a sexta-feira 13 para maratonar alguns clássicos do gênero? Aqui estão 5 filmes que prometem pura adrenalina:
Porém, essa data pode ser uma excelente oportunidade para maratonar filmes de terror. Além de ser uma tradição para muitos, essa prática oferece benefícios reais para a saúde.
A Origem da superstição da sexta-feira 13
A superstição envolvendo a sexta-feira 13 está envolta em mistérios e lendas. O medo está, em parte, relacionado ao número 13, que sempre foi considerado “desafiante” pela sua irregularidade.
Em diversas culturas, o número 12 era visto como o “número perfeito”, representando harmonia (como os 12 meses do ano, os 12 signos do zodíaco e os 12 deuses do Olimpo). Já o número 13 quebra essa perfeição, gerando uma sensação de desequilíbrio.
A sexta-feira também tem uma reputação de azar, por ser associada à crucificação de Jesus Cristo, segundo a tradição cristã. Quando o número 13 se combina com a sexta-feira, o temor aumenta, tornando este dia um dos mais temidos no calendário.
O costume de assistir filmes de terror na sexta-feira 13
Apesar do medo que muitos sentem, há aqueles que celebram a data com atividades emocionantes e cheias de adrenalina. Uma das tradições mais populares é maratonar filmes de terror. Durante a sexta-feira 13, muitas pessoas se reúnem com amigos ou familiares para assistir a filmes assustadores, entrando no clima da data. Além de ser uma diversão, essa prática pode trazer diversos benefícios à saúde.
Benefícios de assistir filmes de terror para a saúde
Embora pareça contraditório, a neurociência explica que o medo gerado por filmes de terror pode ter efeitos positivos no corpo e na mente. Quando assistimos a um filme assustador, nosso corpo entra em um estado de alerta, liberando substâncias como adrenalina e dopamina, hormônios associados ao prazer e à euforia. Isso pode gerar uma sensação de “saúde emocional”, oferecendo uma experiência de bem-estar.
Além disso, essa experiência controlada de medo ajuda o cérebro a lidar com a ansiedade de forma saudável, segundo O Globo. Esse processo é conhecido como “exposição controlada”, que pode reduzir o estresse e melhorar a resistência emocional.
Assistir a filmes de terror também é uma excelente maneira de aliviar a tensão acumulada, criando uma sensação de “liberação” do estresse de forma divertida.
Especialistas afirmam que o medo gerado por filmes de terror pode aumentar a produção de endorfinas, hormônios que promovem a sensação de prazer. Portanto, assistir a esses filmes de maneira moderada pode até melhorar o humor e proporcionar uma experiência divertida e de entretenimento.
5 Filmes de Terror Clássicos Para Assistir na sexta-feira 13
Agora que você já conhece os benefícios, que tal aproveitar a sexta-feira 13 para maratonar alguns clássicos do gênero? Aqui estão 5 filmes que prometem pura adrenalina:
- O Exorcista (1973) – Um dos filmes mais aterrorizantes da história, abordando possessão demoníaca e a luta contra forças malignas.
- O Iluminado (1980) – Baseado na obra de Stephen King, este thriller psicológico explora a perda de sanidade em um ambiente isolado, com muito suspense e tensão.
- Halloween – A Noite do Terror (1978) – O filme que deu início à famosa franquia, com o assassino Michael Myers aterrorizando uma cidade durante a noite de Halloween.
- Psicose (1960) – Dirigido por Alfred Hitchcock, é um clássico do terror psicológico, com a famosa cena do chuveiro.
- A Noite dos Mortos-Vivos (1968) – O filme que popularizou os zumbis, sendo um marco do gênero, dirigido por George A. Romero.
Seja para desafiar as superstições ou simplesmente para aproveitar a data de maneira divertida, a sexta-feira 13 pode ser uma ótima chance de cuidar da sua saúde emocional, se divertindo com filmes que proporcionam uma dose controlada de adrenalina. Lembre-se: o equilíbrio é fundamental. Então, aproveite a data de forma saudável e divertida!
Fonte: FDR
Foto: Divulgação
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